Les habitudes du matin pour booster sa confiance

 Commence ta journée avec des habitudes simples mais puissantes :


  • Se lever 15 minutes plus tôt pour méditer ou respirer profondément.
  • Écrire 3 choses dont tu es fière la veille.
  • Se regarder dans le miroir et se sourire.



Ces gestes simples permettent de commencer la journée avec énergie et positivité.


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